Om boken: 2021 / Psykoterapeut Kathleen Smith pratar enkelt och tydligt om hur och på vilka sätt ångest yttrar sig och hur den påverkar våra liv. Författaren förlitar sig på Murray Bowens teori och förklarar dess huvudsakliga bestämmelser med hjälp av exempel från hans egen praktik, som täcker alla områden i våra liv - från professionella till personliga, inklusive relationer med föräldrar. I varje kapitel ger Kathleen Smith praktiska rekommendationer för att bilda ett integrerat och stabilt "jag" och bli av med ångest. Publikationen kommer att vara av intresse för alla som är intresserade av psykologi och självutveckling.